矮小症人在服药时要注意哪些事项

　　俗话说，是药三分毒，任何一种药物，在治疗病情的同时，也都会带来一定的副作用。尤其是对于矮小症患者来说，长期都需要服药维持病情，长此以往，这些药物肯定会对身体产生不良影响，可是一旦停药，矮小症就会容易发作，...[详细]

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　　1、科学合理的营养搭配

　　孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的较佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。

　　2、适量的运动

　　就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。有关专家称，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

　　3、早睡早起

　　儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50

以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。

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